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Projektname: Innere Reisen- Visualisierungs- und Entspannungstechniken
Projektleitung: Barbara Heil

Projektbeschreibung

sorgenfresser

 

 

 

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Die Schlüsselelemente der Inneren Reise, die wie Module aufeinander aufbauen, sind Stillwerden und zur Ruhe kommen, Konzentration, innere Kraftquellen und Geborgenheit bei sich selbst finden, das eigene Verhalten und die eigenen Gefühle besser kennenzulernen, dies zu verstehen und zu wandeln.

Vor jeder Inneren Reise findet sich die Gruppe im Kreis zusammen und das Thema wird kurz umrissen, dann machen es sich die Kinder angenehm - liegend und eingekuschelt in Decken - bereit, neue "Welten" zu entdecken.

Zurück von der Reise trifft man sich wieder im Kreis. Die Kinder wollen meistens von ihren Abenteuern und Erlebnissen berichten. Im Anschluss kann das Erlebte oder Szenen daraus gemalt und gestaltet werden. Die Kinder sind sehr schnell in der Lage, die Visualisierungs- und Entspannungstechniken selbständig durchzuführen und in ganz unterschiedlichen Alltagssituationen für sich einsetzen: sei es zu Hause, im Umgang mit Freunden, für die Schule etc. Fast alle Kinder berichten davon, dass sie ihre innere Bilderwelt bewusst nutzen.

Die Reise beginnt..... wenn sich der Regenstab dreimal umgedreht hat und der allerletzte Regentropfen gefallen ist, schließen die Kinder die Augen. Über den Weg und die Wiese gehen wir eine Ebene tiefer, 12 Treppenstufen hinab und kommen an den inneren Wohlfühlplatz. Dort werden Energietränke für Konzentration, klare Gedanken, Freundlichkeit etc. gemixt oder auch welche, die bei Traurigkeit helfen. Auch ein Sorgenfresser wohnt an diesem Ort, eine Friedenszone und Schutzelemente werden erschaffen, fliegende Teppiche, mit denen man fremde Kulturen und Planeten besuchen kann und mehr. Eine Ebene tiefer, die über einen Kristall erreicht wird, gibt es die eigenen Räume, mit dem besten Zwillingsfreund, einer Leinwand zum Projizieren von eigenen Filmen, Raum mit einem Meister zu üben und natürlich den Raum der Freude, dass es mich als Mensch gibt...

sorgenfresser